韓式炒雜菜
美國中洲禪寺提供




【材料】(三~四人份)

中型甜椒       1個
紅蘿蔔        1/2條
蘑菇         250克
菠菜         1把
韓式紅薯粉絲     250克

【調味料】
鹽          酌量
醬油         3湯匙
糖          2湯匙
芝麻油        1湯匙
芝麻粒        1/2湯匙
黑胡椒粉       1/4茶匙

【步驟】
1.將甜椒與紅蘿蔔切細絲、菠菜切段、蘑菇切薄片。
2.將食材分別炒後備用:
 a.甜椒絲,加一點油、鹽,炒1分鐘。
 b.紅蘿蔔絲,加一點油、鹽,炒2至3分鐘。
 c.蘑菇,加一點油,炒2至3分鐘。
 d.菠菜,加一點油、鹽,炒2至3分鐘。
3.把韓式紅薯粉絲放入沸水中,煮6至10分鐘,或按照包裝上的說明煮熟。
4.當粉絲在煮的時候,將所有調味料倒入碗中攪拌。
5.把煮熟的粉絲瀝乾,用冷開水沖洗,再放入大的攪拌碗中。
6.把醬汁倒入粉絲中,輕輕攪拌,直到粉絲完全吸收所有醬汁。
7.把炒好的各式蔬菜放入粉絲中拌勻。
8.最後,可根據喜好撒一些芝麻粒在韓式炒雜菜上裝飾。


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